FC2ブログ

フルマラソンに向けて その11

今週は大袈裟な言い方をすれば、今年の中で一番健全な週。
一度しか飲みに行っていないし、休肝日は2日もある。素晴らしく健康的な一週間。フルマラソンがあと1ヶ月に迫ってきた事と週末に30kmを走る目標を立てた事が、その理由。こんな生活を送っていったら、きっと健康診断もA判定になるだろうに・・・。

昨日は初めて30kmちょいの距離をランニング。とうとう30kmの壁を突破したのだ。強い意志があれば何とかなるものである。
朝6時半近くに家を出て、戻ってきたのが10時前。その間、ほとんど走っていたのだ。

ホームコースの戸田川緑地公園に向かい、一周1キロのコースを何と26周。公園までの往復が4kmちょっとあるので、ほぼ30km走ったことになる。
さすがにこれが退屈。ハーフマラソンの大会に出場すれば、沿道の温かい声援もあれば、初めて見る景色を楽しむことができる。美ジョガーを追いかけながら妄想を膨らませることもできる(笑)。21kmの距離でも飽きることはない。

しかし、同じコースをひたすら走り続けるのは本当につまらない。太陽がどんどん上昇していく変化を感じ取るだけなのだ。

30キロ

全く違うコースを走ろうとも考えたが、今回はそれも止め。自分がどんなペースで走っているのか、しっかりと確かめたかったために・・・。

走ることは退屈だったが、却ってそれは良かったと思う。同じペースを維持できているかが、同じコースを走ることで無理なく確認できる。昨日は1kmを6分10~20秒のペースをずっと維持することができた。
少しタイムが速くなれば抑え、遅いようだと少しスピードを上げる。それを繰り返したため、ほとんどそのタイムからずれることなく、最後まで走る切ることができた。

タイムは3時間8分。途中、水分補給やストレッチのための休息を取ったので、プラス7~8分は余分に見る必要はあるが、僕にとっては決して悪くないタイムだった。
フルとなると更に12kmも走らなければならないが、少しだけ自信が付いたのも事実。

結局今週は
24日(水) 27分48秒
25日(木) 27分32秒
26日(金) 27分42秒
27日(土) 3時間8分7秒
4日間連続のランニングで一週間を終える。

11月はスケジュールが立て込んでいるため、昨日ほどの距離は走れないと思うが、コンスタントには続けていきたい。

フルマラソンまで1ヶ月を切った。気持ちを落とすことなく、残り1ヶ月を過ごしたいものだ。
関連記事
スポンサーサイト



テーマ : 社長ブログ
ジャンル : ビジネス

コメント

非公開コメント

プロフィール

山田哲也

Author:山田哲也
出身/岐阜県岐阜市 
生年月日/1966年5月22日

大学卒業後、株式会社名大社に入社。営業部門にて、東海地区の企業に対し新卒採用、中途採用の支援を行う。その後、営業マネージャーの傍ら、インターネット事業の責任者、大学サポートの責任者の業務を担当。副社長を経て、2010年5月より社長として全体を統括。

厚生労働省指定
CDA(キャリア・ディベロップメント・アドバイザー)

最新記事
カテゴリ
最新コメント
最新トラックバック
FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

検索フォーム
リンク
カレンダー
05 | 2020/06 | 07
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
月間アーカイブ
QRコード
QR
RSSリンクの表示
天気予報

-天気予報コム- -FC2-